Even helder krijgen
Veelgestelde vragen
Over dagelijkse voeding, gericht onderzoek en bewuste keuzes.
Vind hier een helder antwoord op je vraag.
Gezonder eten
Moet ik mijn hele eetpatroon veranderen?
Nee. Kies eerst één stap die in jouw dag past. Bekijk de praktische ideeën voor gezonder eten.
Moet ik dure of bijzondere voedingsmiddelen kopen?
Nee. Gewone producten kunnen prima de basis vormen. Denk aan havermout, seizoensgroenten, diepvriesgroenten en peulvruchten.
Moet ik brood, gluten of zuivel vermijden?
Niet standaard. Laat klachten eerst beoordelen voordat je veel producten schrapt. Bij vermoeden van coeliakie kan zelf glutenvrij gaan eten de diagnose bemoeilijken.
Heb ik een detoxkuur nodig?
Je lever en nieren verwerken en verwijderen afvalstoffen. Voor detoxkuren is onvoldoende bewijs dat ze dit verbeteren. Gevarieerde voeding is een beter vertrekpunt.
Advies & medische zorg
Is orthomoleculair advies hetzelfde als medische zorg?
Nee. De term zegt op zichzelf niets over medische bevoegdheid. Controleer de opleiding en kwalificaties van de aanbieder. Lees meer over mogelijkheden en grenzen.
Kan orthomoleculaire therapie ziekten genezen?
Daarvoor is geen overtuigend wetenschappelijk bewijs. Gebruik deze aanpak niet ter vervanging van noodzakelijke medische behandeling.
Kan een online vragenlijst een ‘lekke darm’ vaststellen?
Nee. Zo’n score vormt geen diagnose. Darmklachten verdienen een gerichte beoordeling; gebruik een vragenlijst niet als reden om een supplementenpakket te kopen.
Wat als ik klachten blijf hebben?
Maak een afspraak met je huisarts bij aanhoudende, onverklaarde of verergerende klachten. Wacht niet op een supplement om te zien of noodzakelijke zorg nog nodig is.
Bloedcontrole
Is elk jaar een uitgebreid bloedonderzoek verstandig?
Dat is geen standaardadvies voor iedereen. Bespreek met je huisarts welke vraag onderzoek moet beantwoorden en hoe vaak controle zinvol is. Zie bloedcontrole.
Kan ik zelf een tekort afleiden uit mijn uitslag?
Een losse waarde is onvoldoende voor een persoonlijke conclusie. Bespreek resultaten met een bevoegde zorgverlener die de medische context kan beoordelen.
Moet ik altijd eerst bloed laten nemen?
Nee. Sommige aanbevelingen zijn gebaseerd op een levensfase of voedingswijze. Laat beoordelen of een test iets toevoegt.
Supplementen
Heb ik een supplement nodig als ik gezond eet?
Meestal niet, maar voor bepaalde groepen of bij een vastgesteld tekort kan er wel een reden zijn. Een gericht advies hangt af van je situatie.
Zijn natuurlijke supplementen altijd veilig?
Nee. Ook natuurlijke ingrediënten kunnen bijwerkingen hebben of invloed hebben op medicijnen. Bespreek combinaties met je arts of apotheker.
Kan ik al producten bestellen?
Het assortiment is nog in voorbereiding. Op de pagina supplementen lees je welke informatie bij een toekomstig product hoort.